López Ibor en abc.es: relajarse en vacaciones con los hijos

En plenas vacaciones estivales, la terapeuta ocupacional Elena de la Cruz Rodríguez-Escalona sugiere que relajarse implica no atenerse rigurosamente a horarios y normas. Reconoce que tener hijos modifica la perspectiva de las vacaciones, y mantener expectativas pre-paternidad puede generar frustración.

Propone disfrutar de actividades diversas en familia, planificando el viaje de manera amena y evitando el estrés. Recomienda actividades al aire libre para los niños, adaptadas a su energía, y alerta contra el exceso de dispositivos electrónicos. Destaca la importancia de que los padres reserven tiempo para estar en pareja o descansar individualmente, fomentando la delegación de responsabilidades.

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Enfatiza la flexibilidad en lugar de convertir las vacaciones en una agenda rígida. En resumen, destaca que unas vacaciones placenteras incluyen la libertad de no seguir todas las normas y horarios al pie de la letra, permitiendo disfrute tanto para padres como para hijos.

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