¿Necesitas ayuda?

Citas y Urgencias

Solicita cita, urgencia u hospitalización 24 horas

¿Qué necesitas?

Cita online
Rellena nuestro formulario para solicitar cita
Cita telefónica
Llámanos al +34 913 162 740
Hospitalización
Rellena el formulario para solicitar ingreso
Urgencias 24 horas
Llámanos al +34 913 162 740

López Ibor efesalud: El alcohol no ayuda a dormir mejor y perjudica el descanso nocturno

28/11/2023

 

El post desmiente el mito de que el alcohol ayuda a dormir mejor. Se explica que, aunque el alcohol puede facilitar el inicio del sueño, deteriora su calidad, provocando un sueño fragmentado y afectando negativamente el descanso. La Federación Española de Sociedades de Medicina del Sueño advierte sobre el riesgo de adicción al usar el alcohol como hipnótico, ya que su consumo crónico puede llevar a una mayor tolerancia y dependencia.

En el Día Mundial sin Alcohol, se mencionan datos de la Encuesta sobre Alcohol y Drogas en España, indicando que un alto porcentaje de la población ha consumido alcohol, con una prevalencia notable en hombres y mujeres, y un inicio de consumo alrededor de los 16 años. Se destaca el peligro de usar alcohol para combatir el insomnio, ya que puede bloquear la fase REM del sueño, aumentar los ronquidos y agravar ciertos trastornos del sueño.

Leer aquí el post completo

La Clínica López Ibor proporciona señales para identificar la adicción al alcohol, como el consumo excesivo, la normalización de su uso, el deseo constante de beber, y la alteración de la conducta. Se enfatiza la importancia de la conciencia del problema y la generación de motivaciones razonables para cambiar el estilo de vida y combatir la adicción.

Finalmente, se mencionan las consecuencias negativas del consumo excesivo de alcohol en el organismo, como el daño hepático y la relación con el cáncer, resaltando las campañas de concienciación sobre el impacto del alcohol en la salud.

¡Compártelo!

También te puede interesar

Clínica López Ibor en Hola.com: Adolescentes y redes sociales
depresión mayor resistente
Clínica López Ibor en Infosalus: nueva tecnología para la depresión mayor resistente
deperesion resistente
La epidemia silenciosa de la depresión resistente. ¿Hay solución?