¿Necesitas ayuda?

Citas y Urgencias

Solicita cita, urgencia u hospitalización 24 horas

¿Qué necesitas?

Cita online
Rellena nuestro formulario para solicitar cita
Cita telefónica
Llámanos al +34 913 162 740
Hospitalización
Rellena el formulario para solicitar ingreso
Urgencias 24 horas
Llámanos al +34 913 162 740

López Ibor en Europa Press: problemas de insomnio crónico

17/03/2022

La Clínica López Ibor destaca la importancia de los pensamientos previos al sueño y las emociones antes de dormir para abordar los problemas del sueño, especialmente el insomnio.

Los expertos señalan que las emociones que activan el comportamiento pueden dificultar la conciliación del sueño, y los pensamientos generan emociones que, a su vez, facilitan la presencia de determinados pensamientos. Existen relaciones directas entre los problemas del sueño y la salud mental, y la Clínica López Ibor enfatiza la necesidad de abordar el insomnio con terapia cognitivo conductual en un programa estructurado en lugar de depender de pastillas.

Leer la noticia completa aquí

También advierten sobre el peligro de la tolerancia y el aumento de dosis en el uso de pastillas para el sueño, destacando la importancia de no recurrir a respuestas rápidas y abordar los problemas subyacentes.

¡Compártelo!

También te puede interesar

López Ibor en Efe Salud: cómo identificar una relación tóxica
López Ibor en Vozpópuli: conseguir un amor sano y detectar una relación tóxica
depresión resistente o crónica 44.000 nuevos casos
La depresión resistente o crónica suma cada año en España 44.000 nuevos casos